Gym Volontaire

Un cours dynamique pour tous, homme femme et jeune.

Comme chaque année, c’est mi-septembre qu’ont repris les cours de la section de gymnastique volontaire. Cette association a pour objet de développer tout ce qui a trait à l’éducation par la pratique de gymnastique d’entretien. Malgré le petit nombre de licenciés au fil des années, la section GV est bien présente sur la commune.

Pour cette saison qui débute,  les inscriptions comptent 17 licenciées et quelques nouvelles recrues attendues d’ici la fin de cette année civile viendront renforcer le groupe des adhérentes assidues depuis des décennies.

La pratique de la discipline est assurée par une animatrice diplômée, une heure par semaine, le mercredi soir de 20h15 à 21h15 à la salle polyvalente de St Rémy. Durant cette heure d’efforts, toutes les parties du corps sont sollicitées, en commençant toujours par un échauffement de 10 minutes avec quelques mouvements simples ou sous forme de petites chorégraphies pour travailler également la mémorisation, la synchronisation et la rapidité. Le cours se termine par un moment d’étirements, de méditation et de relaxation.

Au fil des semaines, les cours s’intensifient et montent en difficulté avec notamment des bandes lestées aux chevilles pour durcir les exercices pour celles qui le souhaitent. L’animatrice est toujours là et de bon conseil pour répondre aux besoins particuliers de chacun selon l’exercice à faire permettant ainsi à chacune d’adapter la meilleure posture.

Pour évoluer avec aisance pendant le cours, il est conseillé de venir dans une tenue confortable avec de bonnes baskets. Du matériel (élastiques, bâtons, ballons, altères, bandes lestées…) est mis à disposition des licenciés pour diversifier les cours toujours en musique ainsi que des tapis de sol mais vous pouvez également apporter le vôtre. Il est également conseillé d’apporter une grande serviette à poser sur le tapis par mesure d’hygiène.

Alors si vous aimez bouger, garder la forme, tisser des liens d’amitié ou faire de nouvelles connaissances, venez nous rejoindre pour le cours de gymnastique d’entretien et de renforcement musculaire. Un cours dynamique pour tous, hommes femmes et jeunes adultes.

Et pour se retrouver dans un autre contexte que la pratique du sport, quelques rencontres festives en soirée sont proposées au cours de l’année (restaurant à Noël et en fin de saison, marches, bowling, karaoké, raquettes…)

En juin 2024, quelques licenciées ont participé à la marche contre les cancers féminins  «Les Gambettes Mâconnaises» à Mâcon pour les 10 ans et dernièrement «La Burgienne» dans le cadre d’Octobre rose, parcours de 10 kms pour certaines et 15 kms pour d’autres.

Depuis 2012, la GV organise une vente de civier de fabrication artisanale le dernier samedi du mois de novembre.