Yoga

Prendre soin de soi au quotidien

La pratique du yoga contribue à la bonne santé physique et morale. Elle nous aide à trouver l’équilibre physique et émotionnel. Les différentes postures tonifient, assouplissent et détendent le corps. Les techniques de méditation et de concentration nous aident à maitriser notre mental et nos émotions. Notre yoga s’adapte aux possibilités corporelles de chacun. Grace aux asanas (postures), aux pranayamas (maitrise du souffle) et à la méditation, un équilibre se créé, progressivement, entre le corps, le souffle et l’esprit.

La pratique du yoga a débuté à Saint Rémy en 1987. En 2010, l’association YOGA SANREMOIS a été créée. A ce jour, elle compte 57 adhérents répartis en 4 groupes de 14 à 15 yogis et affiche complet.

Les horaires sont les suivants :

• Groupe 1 :  Mardi de 9 h 00 – 10h 15  enseignant : Bertrand ALAMERCERY
• Groupe 2 : Mardi de 10 h 30 – 11h 45  enseignant : Eric TRONTIN
• Groupe 3 : Mardi de 17h 30 – 18 h 45  enseignante : Céline VERNE
• Groupe 4 : Mardi de 19h 00 – 20 h 15  enseignante : Céline VERNE

 Le  co-président et la co-présidente sont à votre disposition pour vous renseigner.

Les places disponibles sont peu nombreuses, n’hésitez pas à nous contacter dès les mois de mai – juin, pour garantir votre inscription en septembre.