Gym Volontaire

Un cours dynamique pour tous, homme femme et jeune.

Vous aimez bouger, garder la forme, tisser des liens d’amitié ou faire de nouvelles connaissances,alors venez nous rejoindre pour le cours de gymnastique d’entretien et de renforcement musculaire.

Le mercredi soir de 20h15 à 21h15 à la salle polyvalente

C’est mi-septembre que reprennent les cours et se terminent fin juin. Pendant les vacances scolaires 1 cours est toujours assuré selon les disponibilités du plus grand nombre.
C’est au milieu d’un petit groupe d’une vingtaine de personnes que notre animatrice nous fait travailler l’ensemble du corps durant une heure. Le cours débute par un échauffement et au fur et à mesure les exercices s’intensifient mais toujours à la portée de chacun et l’animatrice est toujours présente et de bons conseils sur l’exercice à faire, à adapter ou à éviter.

Du petit matériel (élastiques, bâtons, ballons, altères, bandes lestées...) est mis à disposition des licenciés pour diversifier les cours toujours en musique. Pour la pratique de la discipline, il est conseillé de venir dans une tenue confortable et de bonnes baskets. Depuis 2020, suite à la crise sanitaire Covid et par mesure d’hygiène, il est recommandé de venir
avec son tapis de gym et une serviette pour les exercices au sol. Du gel hydroalcoolique est mis à disposition.

Et pour se retrouver dans un autre contexte que la pratique du sport, quelques rencontres festives en soirée sont proposées au cours de l’année (restaurant à Noël et en fin de saison, bowling...)

Manifestation annuelle organisée par la GV : vente de civier de fabrication artisanale fin novembre